Méditation

À la découverte de notre monde intérieur dans la voie du calme

Méditation

À la découverte de notre monde intérieure dans la voie du calme, être en harmonie avec ce qui nous entoure, devenir le réceptacle serein de l’instant présent, développer notre stabilité et améliorer notre santé.

La méditation est une pratique de concentration et relaxation qui cultive, par l’entrainement de l’esprit, la sérénité et la capacité de témoin en soi afin de ne plus être contrôlé par les pensées négatives et néfastes.elle apporte des bienfaits psychologiques comme la réduction du stress, de l’anxiété… et physiologiques comme l’amélioration du système immunitaire… améliore la positivé.
Diverses méthodes sont proposés pour atteindre un niveau de calme et se rapprocher de sa vrai nature, la première étant la méditation pleine conscience consistant en l’observation de la respiration et des sensations corporelles, dans l’instant présent.

Méditations Taoïstes et créations personnelles seront aussi au programme .

Des cours sont proposés:
Le lundi à Masseube de 11h à 12h

Le mercredi 10 h à Castelnau Magnoac
Le vendredi de 18h à 19h à Trie sur Baise

Tarif: 35€ / mois

25 euros/mois pour les élèves de Qi Gong

 

Diplômes et Agréments

Diplômée F.E.Q.G.A.E (Fédération Européenne de Qi Gong et des Arts Energétiques)

Diplômée : A.R.T.E.C (Académie de Recherche des Techniques Educatives et Corporelles)

Attestation de formation en sonologie, sonothérapie- toucher par les sons ® au centre Medson, Quebec

Attestation de formation en sonothérapie auprès de Catherine Darbord

Agrément EPMM sports pour tous

Contactez-moi

Véronique Brard
7 route de la Castagnère
65230 Castelnau Magnoac